日頃の準備と落ち着いて逃げられる身体づくり
防災の基礎知識や日頃の備えを学び、災害時に自分の身を守るための身体づくりについて考えます。
後半は、転倒予防や下肢筋力向上など、避難時に役立つ体操を行います。
日時
令和8年10月9日(金) 14:00～15:30
場所
牧の台会館1階集会室
講師
(前半)大和地区防災会・尾﨑寛心会長
(後半)すまいるアップ里の風・藤川和則さん
定員
30名程度(参加費無料) 事前申し込み制
申込み・問合せ
東谷地域包括支援センター
072-790-4055 (9:30～17:30)
※土日祝除く